おとなもこどもも安心のマクロビおやつ

マクロビのおやつとはどのようなものでしょう。

 

マクロビオティックとは、

玄米、野菜、海藻などを中心に摂取する食事法のことです。

日本で生まれた玄米菜食法ですが、それがアメリカで広まりブームとなって、日本に逆輸入されたという経緯があります。

 

精製されていない穀類と野菜を採るのがベースなので

おやつも、食事と同様に、白砂糖や動物性食品は使用しません。

砂糖を控える代わりに、甘味は米飴・甘酒・甜菜糖・メープルシロップなどで出すことが多いようです。

 

例えば、オートミールや米粉を使ったクッキーや、ストレートジュースを用いたゼリーなど。

卵や乳製品のアレルギーをもつかたにも安心して召し上がっていただけます。

 

おこさんはもちろん、大人にとっても、ヘルシーで身体への負担の少ない優しいおやつです。

健康的におやつを楽しみたい方は、是非マクロビおやつを取り入れてみてください♪

 

☆【マクロビ対応】げんきタウン うさちゃんびすけ 25g

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投稿日:2020-01-08 カテゴリー:健康, 栄養

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